Stefan

Yoga betyder union och jag ser att min roll i passen är att guida dig i livspusslet; att få ihop kropp, andning, tanke, rörelse till en helhet. Att under en stund lyckas vara på samma ställe i kropp och tanke. Jag tycker att det är viktigt med tydliga instruktioner, att visa rörelser, och erbjuda olika svåra alternativ av samma rörelse så att alla hittar utmaning på sin nivå.

Min yoga-resa börja för över tio år sedan när jag läste Yoga Sutras, filosofin bakom yoga. Sedan började jag lära mig rörelserna ur böcker och via klasser. Efter det har jag gått en yoga-ledarutbildning via Global Yoga, haft en yoga-mentor, och gått på många workshops. Hela tiden lär jag mig nytt från böcker, workshops och andra kollegor. Jag har hållit yogapass på festivaler, hållt i kurser i egen regi, och nu landat som yogaledare på Fysiken.

Stefan är instruktör för