Klasser
BODYPUMP, 45 min.
BODYPUMP, 60 min.
FÖRKUNSKAPSKRAV
Inga.
NYTTA/FÖRDELAR
- Bygger upp styrka
- Tränar hela kroppen
- Förbättrar din hållning
INNEHÅLL/MOMENT
- Teknikuppvärmning
- Styrketräning uppdelat på olika muskelgrupper
- Nedvarvning
- Stretch
SAL & MATERIAL
- Allt material finns i salen
- Stång, viktplattor, hantlar, matta, stepbänk
ATT TÄNKA PÅ
- Bokning till alla pass