KLASSER
AIM, 60 min.
FÖRKUNSKAPSKRAV
Inga.
NYTTA/FÖRDELAR
- Förbättrar kondition och styrka snabbt
- Förbättrar rörlighet
- Lätt att nivåanpassa
INNEHÅLL/MOMENT
- Uppvärmning
- Funktionell träning med kroppsvikt och redskap med styrka och pulsinslag
- Nytt fokusområde var tredje vecka
- Nya kombinationer och intervaller
SAL & MATERIAL
- Allt material finns i salen
ATT TÄNKA PÅ
- Bokning till alla pass
