-
- Träna
- Våra anläggningar
- Övr. tjänster
- Klätterlabbet
- Företagsträning
- Kort & Priser
- Friskvårdsbidrag
-
- sv
- Bli medlem
- Boka
- Logga in
Våra hot- och varm-yogaklasser på Fysiken Kaserntorget erbjuder ett nytt sätt att stärka både fysisk kondition och mental fokus. Våra klasser kombinerar yogans fysiska fördelar med fokus på avslappning, koncentration och välbefinnande. Utforska vårt utbud av klasser nedan för att bäst hitta det som passar dina behov och mål .
Från 2/12 till 7/1 kommer Body&Mind-salen på Fysiken Kaserntorget att vara stängd för renovering inför lanseringen av våra nya Hot & Varm Yoga-klasser. Under denna period kan alla medlemmar med ett Kaserntorget-kort träna på Fysiken Gibraltargatan.
YOGA BASICS (Varm, ~25°C)
Perfekt för nybörjare eller för den som vill stärka sina grundläggande färdigheter, med fokus på balans, hållning, rörlighet och kroppsmedvetenhet. Du blir guidad genom enklare positioner i ett varmt rum, vilket hjälper dig att komma in i praktiken och fördjupa dina kunskaper i yoga.
YOGA ADVANCED (Hot, ~37°C)
För de som har utövat yoga regelbundet under god grundläggande bas inom praktiken. Denna avancerade klass innehåller utmanande positioner som handstående, armbalanser och huvudstående. Designad för att utveckla balans, styrka och kontroll, och ger erfarna yogisar en chans att tänja sina gränser.
RESTORATIVE YOGA (Varm, ~25°C)
En återhämtningsfokuserad klass som använder enkla, stödjande positioner för att hjälpa kroppen att helt slappna av. Passar alla träningsnivåer och är utformad för att minska stress, förbättra sömnkvaliteten och främja djup avslappning.
YOGA HOT (~37°C)
En energigivande, dynamisk klass i ett uppvärmt rum för den som söker högre intensitet. Med avancerade positioner och större fysiska utmaningar stödjer denna klass ökad flexibilitet och muskulär uthållighet, en favorit för erfarna yogautövare som vill ha ett kraftfullt träningspass.
YOGA (Varm, ~25°C)
Liknar Yoga Basics men med utmaningar på medelnivå för den som är redo att utveckla sin praktik. Denna varma klass kombinerar balanserade rörelser och andningsövningar, idealiskt för att bygga styrka och flexibilitet på en måttlig intensitetsnivå.
YOGA YIN (Varm, ~25°C)
Yin Yoga är en mjuk, passiv stil med fokus på långa, statiska stretchövningar som förbättrar ledmobilitet och frigör spänningar. Utförs i ett varmt rum och erbjuder en djupt avslappnande upplevelse som uppmuntrar mindfulness och ökad kroppsmedvetenhet.
BREATHWORK (Varm, ~25°C)
I denna klass lär du dig praktiska andningsövningar som positivt kan påverka ditt mentala, emotionella och fysiska tillstånd. Den varma miljön förstärker de lugnande effekterna, vilket gör det till ett utmärkt sätt att släppa på spänningar och fokusera på medveten andning.
