Power Outdoor

Med teamet i ryggen drivs du att göra det lilla extra. Lättare joggning tar dig runt en förutbestämd bana där vi utmanas i stationsform med hjälp av naturen och Göteborgs stad. Hur många repetitioner klarar du av?

kondition

cardio

intervaller

hopp

tufft

spänst

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Power Outdoor, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din styrka och kondition på ett effektivt sätt
  • Träning utomhus ger extra energiboost

INNEHÅLL/MOMENT

  • Lättare löpning runt en kortare bana
  • Stationer längs vägen med utmaningar för din styrka och kondition

SAL & MATERIAL

  • Klä dig för att vara utomhus
  • Team-västar tillhandahålls av Fysiken

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass
  • I maj får du ta med en kompis utan kostnad!

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp
  • måndag 21/5 (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Outdoor - 45 min
      Tid
      17:00 - 17:45
      Plats
      (Gibraltargatan)
      (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Martin RA
      Martin RA
      Status
      20
      Drop in platser: 20
      DROP IN
  • tisdag 22/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Outdoor - 45 min
      Tid
      17:15 - 18:00
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Nettan A
      Nettan A
      Status
      19
      platser kvar: 19
  • onsdag 23/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Outdoor - 45 min
      Tid
      17:15 - 18:00
      Plats
      (Kaserntorget)
      (Kaserntorget)
      Instruktör
      Ida S
      Ida S
      Status
      20
      platser kvar: 20
  • torsdag 24/5
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Outdoor - 45 min
      Tid
      17:15 - 18:00
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      David J
      David J
      Status
      18
      platser kvar: 18
    • Typ
      Power Outdoor - 45 min
      Tid
      18:00 - 18:45
      Plats
      (Gibraltargatan)
      (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Cari J
      Cari J
      Status
      18
      platser kvar: 18

Du kanske också gillar

Dela på Facebook