Klasser
FUSE 45 minuter.
Förkunskapskrav
Inga.
NYTTA/FÖRDELAR
- Förbättrar din kondition, styrka och uthållighet.
INNEHÅLL/MOMENT
- Uppvärmning på cykel.
- Intervaller med viktplattor för att köra rygg, biceps/triceps, axlar och mage.
- Finalen sker på cykeln för en sista pulshöjare.
- Avslutas med kort stretching.
SAL & MATERIAL
- Allt material finns i salen.
- Du kan även låna pulsband om du vill.
ATT TÄNKA PÅ
- Biljetter och bokning till alla pass
- Cykeln kan köras med eller utan cykelskor (SPD)
