MIN VISION

Jag vill hjälpa dig att hitta en hållbar livsstil där träning är en del av vardagen och anpassad
efter dina mål och behov. Träning ska vara utmanande, rolig och framförallt smart!
Oavsett om målet med träningen är prestationsinriktat eller att må bättre och bli mer hälsosam.
Det är även viktigt att träna på rätt sätt efter din kropp, dina behov, med anpassning till
ansträngningsnivå, progression, variation och med positiva tankar i huvudet.

Detta ingår vid köp av PT med mig

- Tester och scanning av din kropp
- Skräddarsytt träningsprogram
- Kostrådgivning
- Uppdatering varje vecka


Metoder

- Styrketräning
- Rörlighet och stabilitet

MERITER

  Kandidatexamen mat- och måltidskunskap
  Licensierad Personlig Tränare
  Licensierad Kostrådgivare
  Idrottsnutrition, Sports Club Education
  Gruppträningsinstruktör



BOKA TID

Ska vi boka en tid? Kontakta mig via telefon eller e-post.

0764 -16 75 38
ptalexias@gmail.com 

Är det första gången?

Jag bjuder på kostnadsfri konsultation! Skicka ett mail och där du kort berättar vad du vill ha hjälp med.
Ge gärna förslag på en tid som passar dig så återkommer jag inom kort!