Gymintro med PT

Det går fort att få resultat av träningen när du vet hur du ska träna. Under en gymintro visar en PT dig hur du tränar med fria vikter, styrkemaskiner och konditionsmaskiner

styrketräning

gymmaskiner

enkelt

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Så går det till

Du får ett heltäckande träningsprogram som en personlig tränare leder dig genom. I en grupp om max 4 personer lär du dig att utföra övningarna i programmet med god teknik, samt hur många set och repetitioner du bör göra. Efter gymintrot kommer du kunna fortsätta följa programmet själv. Under passet får du även tillfälle att ställa dina frågor om träning.

Vårt prisvärda Gymintro kostar 199 kr. Du bokar dig till passet som vanligt och hämtar ut din biljett i biljettautomaten på plats. Gå till receptionen och betala, tag sedan med kvittot till passet.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook