BOKA TID

boka tid med ALIcE

Är det första gången?

Jag bjuder på kostnadsfri konsultation!
Frågor? Klicka på knappen ovan och kontakta mig med formuläret "ställ en fråga".

 

.

MIN VISION

Jag brinner för att hjälpa andra att hitta glädje i träningen! Att träna ska vara kul och om du inte redan ser träningen som något härligt i din vardag så hoppas jag kunna hjälpa dig att hitta till den känslan. Som PT är jag lyhörd för vad du efterfrågar och jag erbjuder gärna flera olika sätt att träna på, för att på så vis hitta vad som passar dig bäst.

Att träna i gymmet med skivstång, maskiner och fria vikter ligger mig varmt om hjärtat men jag är också utbildad 3D-tränare och gillar att utmana kroppen i olika vinklar, med olika belastningar och i olika rörelseplan.

Detta ingår vid köp av PT med mig

  • Konsultation och målutformning
  • Funktionsanalys och tester
  • Personligt träningsprogram
  • Kostrådgivning
  • Kontinuerlig avstämning

 



Metoder

- Styrketräning
- Rörlighetsträning
- Konditionsträning
- Uteträning
- 3D-Träning
- TRX

MERITER

- Lic. personlig tränare, The Acedemy 
- ​Ubildad inom 3D träning på Procedos plattforn 9
- Lic. gruppträningsintruktör inom HIIT, Cykel, TRX, ViPR, Rörlighet, Cardio Walking