On-ramp kurs

ON-RAMP KURS

Vår On-Ramp kurs är avsedd att vara den perfekta introduktionen både till Fysiken CrossFit som gym och till styrke/konditionsträning med belastning i allmänhet. Du lär dig grunderna i friviktsträning samt de grundtekniker i CrossFit du behöver för att träna hos oss. 

Passen är fristående från varandra vilket innebär att du kan börja precis när det passar dig. On-ramp kursen ska genomföras inom 2 månader efter att du köpt kursen.

Ditt deltagande på On-rampen är ett perfekt tillfälle att försäkra dig och oss tränare om att du har allt du behöver för att känna dig helt redo att börja träna på allvar.


UPPLÄGG

Vår On-ramp kurs består av 4 pass.
Måndagar 19:00 "Allt om Uppvärmning & rörlighet och olika variationer av Knäböj"
Tisdagar 19:00 "Gymnastik för CrossFiters
Onsdagar 19:00 "Press & drag"
Torsdagar 20:00 "Marklyft och Kettlebells"

 


VANLIGA FRÅGOR OM ON-RAMPKURSEN

Fråga: Måste jag gå On-ramp kursen om jag kommer från en annan CrossFit box/ har tränat mycket CrossFit innan?
Svar: Nej, det finns inga måstenpå Fysiken CrossFit. Vi vill dock poängtera att kursen verkligen inte är bara för nybörjare; i princip alla avancerade lyftare som deltar i kursen lär sig mycket nytt och får en mycket bättre inblick i vår approach till träning och teknik.

Fråga: Måste jag köpa ett medlemskap innan jag kan gå On-rampen kursen?
Svar: Nej, alla är välkomna.

Fråga: Vad händer om jag inte kan komma till alla klasser?
Svar: Inga problem! Det är bara att ta igen det missade tillfället nästa runda..


 

Dela på Facebook