Power Cage

Power Cage är funktionella övningar i vår Synrgy-bur med enkel uppvärmning, styrka och kondition i 45 minuter! Grymt bra och ger dig en funktionell träningsboost du sent ska glömma!

kraft

styrka

uthållighet

cardio

kondition

funktionell styrka

tufft

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Power Cage, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Tränar din kondition och styrka på ett varierande sätt

INNEHÅLL/MOMENT

  • Kondition- och styrkeövningar

SAL & MATERIAL

  • Passet sker ute i gymmet

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • måndag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cage - 45 min
      Tid
      11:45 - 12:30
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Karolina R
      Karolina R
      Status
      12
      platser kvar: 12
    • Typ
      Power Cage - 45 min
      Tid
      17:15 - 18:00
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Johanna LE
      Johanna LE
      Status
      15
      platser kvar: 15
  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cage - 45 min
      Tid
      17:15 - 18:00
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Hanna FT
      Hanna FT
      Status
      16
      platser kvar: 16
  • onsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cage - 45 min
      Tid
      11:45 - 12:30
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Karolina R
      Karolina R
      Status
      14
      platser kvar: 14
  • torsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cage - 45 min
      Tid
      17:15 - 18:00
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Louise H*
      Louise H*
      Status
      16
      platser kvar: 16
  • fredag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Power Cage - 45 min
      Tid
      11:45 - 12:30
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      David J*
      David J*
      Status
      16
      platser kvar: 16

Du kanske också gillar

Dela på Facebook