Power Cage

Power Cage är funktionella övningar i vår Synrgy-bur med enkel uppvärmning, styrka och kondition i 45 minuter! Grymt bra och ger dig en funktionell träningsboost du sent ska glömma!

kraft

styrka

uthållighet

cardio

kondition

funktionell styrka

tufft

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Power Cage, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Tränar din kondition och styrka på ett varierande sätt

INNEHÅLL/MOMENT

  • Kondition- och styrkeövningar

SAL & MATERIAL

  • Passet sker ute i gymmet

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

torsdag 19/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:15 - 18:00 Power Cage - 45 min (Lindholmen) David* Drop in platser: 12 DROPIN
fredag 20/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:45 - 12:30 Power Cage - 45 min (Lindholmen) David J* platser kvar: 12 Boka
måndag 23/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:45 - 12:30 Power Cage - 45 min (Lindholmen) Robert C platser kvar: 9 Boka
17:15 - 18:00 Power Cage - 45 min (Lindholmen) Johanna LE platser kvar: 16 Boka
tisdag 24/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:15 - 18:00 Power Cage - 45 min (Lindholmen) Hanna FT platser kvar: 16 Boka
onsdag 25/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:45 - 12:30 Power Cage - 45 min (Lindholmen) Karolina R platser kvar: 15 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook