FYS

Intensiv intervallbaserad konditionsträning med högt tempo! Enkelt men riktigt tufft! 30 minuter för dig som vill utmanas.

kondition

cardio

intervaller

hopp

tufft

spänst

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Fys, 30 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition
  • Ger dig tuffa utmaningar

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsdel del 1
  • Styrkedel med viktplatta
  • Konditionsdel del 2
  • Kort nedvarvning

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

torsdag 19/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:20 - 17:50 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Nadia A Drop in platser: 16 DROPIN
fredag 20/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
11:35 - 12:05 Fys - 30 min C-sal (Gibraltargatan) Sanna W platser kvar: > 20 Boka
söndag 22/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:10 - 17:40 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Heléne W platser kvar: 18 Boka
tisdag 24/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:35 - 18:05 Fys - 30 min D-sal (Gibraltargatan) Malin SY platser kvar: > 20 Boka
onsdag 25/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:00 - 17:30 Fys - 30 min A-sal (Kaserntorget) Josefine S platser kvar: > 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook