Fight

Fight är ett kampsportsinspirerat pass där vi slår och sparkar på mitsar varvat med tuff styrka och fysträning.

kampsport

box

mitsar

handskar

slag

sparkar

precision

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Fight, 60 min.

Fight Teknik, 60 min

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Tränar din kondition och styrka på ett effektivt sätt
  • Lär dig tuffa slag och sparktekniker 

INNEHÅLL/MOMENT

  • Uppvärmning med skuggboxning
  • Slag och sparkserier på mits
  • Fysträning

SAL & MATERIAL

  • Mitsar finns. Medtag egna handskar (valfritt)

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass
  • Ta med egna handskar eller köp i receptionen.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Dela på Facebook