CrossFit

CrossFit är rolig och intensiv träning i gymmet - full av omväxling och tempo. Träningen ger dig en allround-fysik där du blir bra på det mesta; du orkar springa fort, du blir stark och kan stabilisera din kropp. CrossFit ger din gymträning en ny dimension, du använder sällan vanliga gymmaskiner utan jobbar mer med den egna kroppen och fria vikter som kettlebells, skivstänger, ställningar och boxar.

crossfit

tyngdlyftning

olympiska lyft

tufft

kondition

rörlighet

smidighet

styrka

styrketräning

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Fysikens CrossFit box

Fysiken CrossFit håller alla klasser i B-hallen inne på Fysiken Gibraltargatan. Här kan du träna både CrossFit och tyngdlyftning. 

Läs mer om Fysiken CrossFit

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

torsdag 19/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Crossfit Team, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Fanny K platser kvar: 0 DROPIN
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Quintin D Drop in platser: 17 DROPIN
17:45 - 18:45 CROSSFIT - Powerlifting, 60 min (Gibraltargatan) Emil E* platser kvar: 5 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Olympic lifting Endast Nybörjare, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Fanny K platser kvar: 20 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min (Gibraltargatan) Quintin D platser kvar: 2 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min (Gibraltargatan) Quintin D platser kvar: 0 Boka reservplats
19:00 - 20:30 CROSSFIT - Olympic lifting, 90 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 1 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - On-Ramp, 90 min (795kr) Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 2 Boka
fredag 20/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
16:30 - 17:30 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Christoffer L platser kvar: 0 Boka reservplats
17:35 - 18:35 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Christoffer L platser kvar: 0 Boka reservplats
18:40 - 19:40 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Christoffer L platser kvar: 0 Boka reservplats
lördag 21/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
10:00 - 11:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Mathias H platser kvar: 0 Boka reservplats
11:00 - 12:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min (Gibraltargatan) Mathias H platser kvar: 0 Boka reservplats
12:00 - 13:00 CROSSFIT - Prova på Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Mathias H platser kvar: 6 Boka
13:00 - 15:00 CROSSFIT - AK Club training Crossfit 3 (Gibraltargatan) platser kvar: 20 Boka
söndag 22/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
10:00 - 11:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Fanny K platser kvar: 0 Boka reservplats
11:00 - 12:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Fanny K platser kvar: 0 Boka reservplats
13:20 - 14:00 CROSSFIT - Pull-ups Workshop, 90 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
måndag 23/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
07:00 - 07:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Mathias H platser kvar: 7 Boka
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Quintin D platser kvar: 1 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 20 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 2 Boka
16:25 - 17:25 CROSSFIT - Olympic lifting,Endast nybörjare, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 0 Boka reservplats
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 20 Boka
17:35 - 19:00 CROSSFIT - Olympic lifting, 85 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:45 - 18:45 CROSSFIT - Powerlifting, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 3 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Skills & WOD, 60 min (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 2 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 20 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Quintin D platser kvar: 0 Boka reservplats
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Olympic lifting Endast Nybörjare, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 2 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - On-Ramp-Squat, 60 min (795kr) (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 9 Boka
tisdag 24/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 7 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 20 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Crossfit Team 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 9 Boka
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Crossfit Team, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 0 Boka reservplats
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 20 Boka
17:35 - 18:35 CROSSFIT - Olympic lifting Endast nybörjare , 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Jakob F platser kvar: 0 Boka reservplats
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) platser kvar: 20 Boka
18:40 - 19:40 CROSSFIT - Olympic lifting, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Gymnastics skills , 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
20:00 - 21:00 CROSSFIT - On-Ramp-Gymnastics, 60 min (795kr) (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 8 Boka
onsdag 25/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
07:00 - 07:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Mathias H platser kvar: 9 Boka
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Quintin D platser kvar: 6 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 4 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 20 Boka
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 20 Boka
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Gymnastics skills , 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 1 Boka
17:00 - 18:30 CROSSFIT - Olympic lifting, 90 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Powerlifting, 60 min (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 8 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 20 Boka
18:30 - 19:30 CROSSFIT - Olympic lifting Endast nybörjare 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Alexander D platser kvar: 3 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 6 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - On-Ramp, 90 min (795kr) Crossfit 2 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 7 Boka
19:30 - 20:30 CROSSFIT - Olympic lifting Endast Nybörjare,, 60 min (Gibraltargatan) Alexander D platser kvar: 6 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook