CrossFit

CrossFit är rolig och intensiv träning i gymmet - full av omväxling och tempo. Träningen ger dig en allround-fysik där du blir bra på det mesta; du orkar springa fort, du blir stark och kan stabilisera din kropp. CrossFit ger din gymträning en ny dimension, du använder sällan vanliga gymmaskiner utan jobbar mer med den egna kroppen och fria vikter som kettlebells, skivstänger, ställningar och boxar.

crossfit

tyngdlyftning

olympiska lyft

tufft

kondition

rörlighet

smidighet

styrka

styrketräning

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Fysikens CrossFit box

Fysiken CrossFit håller alla klasser i B-hallen inne på Fysiken Gibraltargatan. Här kan du träna både CrossFit och tyngdlyftning. 

Läs mer om Fysiken CrossFit

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

torsdag 27/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
19:00 - 20:30 CROSSFIT - Olympic lifting Avc ,90 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R Drop in platser: 7 DROPIN
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Powerlifting, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Emil E Drop in platser: 7 DROPIN
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Drop in platser: 7 DROPIN
20:00 - 21:00 CROSSFIT - On-Ramp-Deadlifting, 90 min (795kr) (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 4 Boka
fredag 28/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 5 Boka
16:30 - 17:30 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Henrik V platser kvar: 0 Boka reservplats
17:35 - 18:35 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Christoffer L platser kvar: 2 Boka
lördag 29/4
Tid Typ Plats Instruktör Status  
10:30 - 11:30 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Andreas S platser kvar: 0 Boka reservplats
12:00 - 13:00 CROSSFIT - Prova på Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Andreas S platser kvar: 2 Boka
13:00 - 15:00 CROSSFIT - AK Club training, 120 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) platser kvar: 20 Boka
tisdag 2/5
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 10 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B Drop in platser: 20 Boka reservplats
16:45 - 17:45 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 2 Boka
17:00 - 19:00 CROSSFIT - AK Club training,120min Crossfit 3 (Gibraltargatan) platser kvar: 20 Boka
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B Drop in platser: 20 Boka reservplats
17:35 - 18:35 CROSSFIT - Olympic lifting Endast Nybörjare, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 0 Boka reservplats
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Michael S platser kvar: 1 Boka
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Simon B Drop in platser: 20 Boka reservplats
18:40 - 20:40 CROSSFIT - Olympic lifting,120 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 8 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Gymnastics skills , 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 3 Boka
20:00 - 21:00 CROSSFIT - On-Ramp-Gymnastics, 60 min (795kr) (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 8 Boka
onsdag 3/5
Tid Typ Plats Instruktör Status  
12:00 - 12:45 CROSSFIT - Crossfit, 45 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 7 Boka
16:00 - 17:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Drop in platser: 20 Boka reservplats
16:45 - 17:45 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 3 Boka
17:00 - 18:30 CROSSFIT - Olympic lifting Avc , 90 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Martin R platser kvar: 7 Boka
17:00 - 18:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Drop in platser: 20 Boka reservplats
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Powerlifting, 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 10 Boka
17:50 - 18:50 CROSSFIT - Crossfit, 60 min Crossfit 1 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 0 Boka reservplats
18:00 - 19:00 CROSSFIT - Open Gym, 16.00-19.00 (Gibraltargatan) Drop in platser: 20 Boka reservplats
18:35 - 19:35 CROSSFIT - Olympic lifting Endast Nybörjare, 60 min Crossfit 2 (Gibraltargatan) Alexander D platser kvar: 1 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - Gymnastics skills , 60 min Crossfit 3 (Gibraltargatan) Simon B platser kvar: 7 Boka
19:00 - 20:00 CROSSFIT - On-Ramp-Press&Pull, 90 min (795kr) (Gibraltargatan) Emil E platser kvar: 8 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook