BasisBall

”Welcome to our athletic playground"

Denna klass är atletisk och funktionell på samma gång och utvecklar din fysiska grundkapacitet. Genom sammansatta atletiska styrkeövningar med medicinboll får du snabba träningsresultat.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Basis ball raw, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga 

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition, styrka och spänst på ett effektivt sätt.

INNEHÅLL/MOMENT

  • Kondition och styrka mixat i korta och längre intervaller
  • Innehåller utmaningar och överraskningar
  • Bygger teamkänsla 

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen 

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

fredag 24/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:00 - 17:45 Basisball - 45 min C-sal (Gibraltargatan) Johanna W platser kvar: > 20 Boka
söndag 26/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
18:30 - 19:15 Basisball - 45 min C-sal (Gibraltargatan) Josefin H platser kvar: > 20 Boka
onsdag 29/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
19:45 - 20:30 Basisball - 45 min C-sal (Gibraltargatan) Ida U platser kvar: > 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook