AfHo®

AFHO är en  tuff men lättsam dansklass  med mycket energi, känsla och driv. Fokus ligger just på känsla och på att släppa loss, mer än på svåra steg. Du tränar din kondition samtidigt som du kan njuta av glädjen som dans innebär. De starkaste influenserna är Afrodans och House.

dans

partykänsla

kondition

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

FÖRKUNSKAPER:

Inga

Rekommenderas som första steg innan du är med på Fysikens streetklasser.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din koordination
  • Förbättrar din kondition

INNEHÅLL/MOMENT

  • Uppvärmning
  • Konditionsdel där kombinationer av rörelser sätts ihop till en längre enklare koreografi
  • Härliga finaler!
  • Nedvarvning

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp
söndag 26/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:15 - 18:00 AfHo - 45 min C-sal (Gibraltargatan) Josefin H platser kvar: > 20 Boka
onsdag 29/11
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:15 - 18:00 AfHo - 45 min C-sal (Gibraltargatan) Pernilla K platser kvar: > 20 Boka
Dela på Facebook