Till nyhetsarkivet
2017-10-09

Yoga inversions


Inversions är yogapostitioner där du står uppochned, med höfterna ovanför hjärtat och hjärtat ovanför huvudet. De utgör en väsentlig del av yogan och sägs ha en föryngrande effekt på kroppen. Positionerna är energigivande och stimulerar det sympatiska systemet i kroppen. Dessutom förbättrar du din balans och styrka.

yoga inversions på fysiken

Yoga inversions är en nyhet på höstens yogaschema. Det är en klass med fokus på att utveckla balans och styrka. Vi övar på handstående, armbalanser och huvudstående. Klassen utvecklar arm-, axel- och bålstyrka samt den rörlighet som krävs för att utföra positionerna. Delar av klassen innefattar individuell träning under instruktion av läraren. Andra delar av klassen utförs i flow samt innefattar inslag av yin-yoga och andningsmeditation.

Torsdagar 19.00–20.15 med Simon B på Fysiken Gibraltargatan 

 

Dela på Facebook