Till nyhetsarkivet
2017-01-11

Kom igång med gymträningen!


Att styrketräna ger många hälsofördelar. När du blir starkare orkar du mer, förbättrar ämnesomsättningen och ökar syreupptagningsförmågan bland annat. Med ett bra upplägg går det dessutom snabbt att märka resultat av träningen. Om du känner dig osäker på hur du ska träna i gymmet finns Fysikens Gymintro!

Gymintro på Fysiken

På ett gymintro får du lära dig hur du tränar hela kroppen med både fria vikter och maskiner. När du förstår grunderna till styrketräning kan du sedan välja vilka övningar som passar dig utifrån vad du vill uppnå med träningen. Genom att lära sig grunderna till gymmet undviker du dessutom att dra på dig tråkiga skador. Gymintrot på Fysiken leds av en Personlig Tränare och du kan såklart ställa frågor om träning under tiden! 

Styrketräning är för alla

Oavsett vad du har för ambitioner med träningen kan det vara en god idé att lägga till styrketräning 1-2 gånger i veckan. När du blir starkare kommer du orka bära upp kroppen enklare och du kommer märka resultatet av en starkare kropp när du utför andra aktiviteter, något som gör träningen roligare!

Så går det till

Gymintrot hålls på Fysiken Kaserntorget och Fysiken Gibraltargatan och kostar 125 kr. Du bokar dig till passet som vanligt och hämtar ut din biljett i biljettautomaten på plats. Gå till receptionen och betala, tag sedan med kvittot till passet. Välkommen!

Dela på Facebook